Tyrosin

Tyrosin se řadí k neesenciálním aminokyselinám, protože si ji tělo dokáže samo vyrobit, konkrétně z aminokyseliny fenylalaninu. Je to pro tělo velmi důležitá aminokyselina, protože je prekurzorem (výchozí látkou) pro syntézu neurotransmiterů, noradrenalinu a dopaminu, tím v podstatě zajišťuje stimulaci centrálního nervového systému.

Hraje důležitou roli v odolnosti vůči stresu. Také je prekurzorem melaninu, odpovědného za ochranu kůže před škodlivým UV zářením. Řadí se mezi silné antioxidanty, neutralizuje a odklízí volné radikály. Uvádí se i schopnost stimulovat růstový hormon.

L-tyrosin se podílí na řadě životních funkcí (např. nadledvin a hypofýzy), proto se tělo snaží řídit a vyvážit jeho hladinu v závislosti na životních podmínkách jednotlivce. Může snižovat depresi, poruchy nálady, Parkinsonovu nemoc a v některých případech i Alzheimerovu chorobu. Pomáhá také při léčbě fenylketonurie nebo při odvykání alkoholu a kokainu. Tyrosin může mít také pozitivní vliv při vytváření silných svalů. Sportovci je tedy, pro svoje vlastnosti, často využíván při tréninku, před vzpíráním a cvičením, popisuje se, že zvyšuje odolnost a snižuje příznaky

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.