Theanin

Theanin je neesenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji. Přímým působením v mozku pomáhá celkovému zklidnění organismu a navozuje stav hluboké relaxace bez nežádoucího pocitu ospalosti.

Podporuje činnost mozkových alfa vln, které jsou spojené s nečinností a relaxací, ale zároveň člověka udržují v bdělém stavu a zrychlují reakce. Potlačuje stres a pomáhá dosáhnout pocitu pohody. Má také pozitivní účinky na funkci mozku, zlepšuje schopnost učení a paměť. U pacientů s ADHD (porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou) prokazatelně zvyšuje kvalitu spánku.

Užívání Theaninu redukuje projevy schizofrenie. Theanin má sladkou chuť a podporuje tak vyváženou chuť zeleného čaje.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance