Prolin

Jde o neesenciální aminokyselinu, kterou tělo dokáže samo vytvořit, konkrétně z kyseliny glutamové. Je potřebná pro produkci kolagenu a chrupavky. Právě kolagen pomáhá léčit chrupavku a tlumit klouby a obratle.

Z tohoto důvodu je doplňování prolinu prospěšné pro léčbu stavů, jako je osteoartritida nebo chronická bolest zad. Tato aminokyselina je velmi podstatná pro vývoj a udržení zdravé kůže a pojivových tkání, zejména v místě traumatického poškození tkáně. Zlepšuje strukturu kůže a vytváří nové buňky.

Prolin je ale také důležitý k udržení svalové tkáně, proto je vyhledáván sportovci, kteří velmi tvrdě a pravidelně trénují, aby se vyhnuli ztrátám svalové hmoty. Dále odborníci také uvádějí, že prolin je prospěšný při léčbě aterosklerózy, cévy jsou tedy pružnější a pevnější. Kromě toho pomáhá posilovat i srdeční sval.

Tato aminokyselina je někdy také označována jako iminokyselina, protože jako jediná nemá volnou aminoskupinu, ale postranní řetězec v podobě cyklu.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.