Omega 7
Omega 7 patří mezi nenasycené mastné kyseliny. Přestože nepatří mezi esenciální mastné kyseliny, mohou nabídnout zajímavé benefity pro lidské zdraví.
Omega 7 mastné kyseliny pomáhají udržovat zdravou hladinu cholesterolu a cukru v krvi a podporují správnou funkci srdce. Jsou vhodným pomocníkem při problémech se zažívacím ústrojím, jako je překyselení, vředy nebo zácpa. Omega 7 mastné kyseliny také přispívají k dobrému stavu vlasů, nehtů a pokožky. Nejbohatšími zdroji omega 7 mastných kyselin jsou makadamové ořechy a rakytník.
Zdroj: eFIA - etická fitness aliance
