Meruňková jádra

Meruňková jádra se používají jako prevence rakoviny, snižují vysoký krevní tlak, zmírňují bolest spojenou s artritidou, pomáhají odolávat infekcím, chřipce a nachlazení.

Obsahují vitamín B17 (amygdalin) a jsou dobrým zdrojem zdravých tuků, vlákniny a železa. Nepřekračujte doporučenou dávku 2 jádra za den.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance