Lucuma (Pouteria lucuma)

Lucuma je peruánské subtropické, výživné ovoce podobající se avokádu, dříve známé jako ,,zlato Inků”. Obsahuje draslík, železo, zinek, vápník, fosfor, omega kyseliny, sacharidy, bílkoviny a vitaminy skupiny B (B3).

Nedávný výzkum ukázal možný vliv na zdraví kůže, hladinu cukru v krvi, kardiovaskulární systém a hojení ran. Také má vysoký obsah antioxidantů a vlákniny, čímž přispívá ke správnému fungování organismu. Stimuluje imunitní systém a má protizánětlivé účinky. Mimo to podporuje psychickou odolnost a působí proti depresím. Dále pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zmírňovat příznaky únavy a podporovat buněčnou regeneraci. Lucuma je také vhodná pro vegetariány a využívá se i jako potrava pro výživu mozku.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.