Kyselina olejová

Kyselina olejová, známá také jako Omega 9 mastná kyselina, poskytuje tělu řadu zdravotních přínosů. Hlavní výhodou je její schopnost snižovat krevní tlak, snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi a zvyšovat hladinu toho dobrého. Podporuje tedy srdeční činnost a napomáhá oběhovému systému.

Dále snižuje všechny běžné symptomy související s artritidou. Kyselina olejová má také silné antioxidační vlastnosti, tudíž může bojovat s volnými radikály a snížit tak intenzitu poškození, které lidskému tělu způsobují. Je také účinná při posilování integrity buněčné membrány, zvyšování síly paměti či optimalizace fungování mozku.

Studie také prokázaly pozitivní vliv na zvýšení energie, náladu a podrážděnost. Dále pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi tím, že snižuje odolnost inzulínu. Příznivě působí i na kůži, kdy zklidňuje ekzémy, podporuje růst vlasů či oddaluje proces stárnutí.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.