Katechiny

Katechiny patří mezi polyfenoly a jsou významné především svými antioxidačními účinky.

Katechiny najdeme především v zeleném čaji, který díky jejich vysokému obsahu pozitivně působí v prevenci srdečních a cévních onemocnění, snižuje riziko rozvoje žaludečních vředů a rakoviny tlustého střeva a redukuje hladinu cholesterolu v krvi. Katechiny také pomáhají štěpit tuky a mohou mít pozitivní vliv na hubnutí. Kromě zeleného čaje jsou bohatými zdroji katechinů také meruňky, kakao nebo červené víno.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.