Jetel luční (Trifolium pratense)

Má složené listy, většinou tvořené třemi lístky. Je to trvalka dosahující výšky kolem 60 cm. Má vonné jedlé kulovité květenství. Váže vzdušný dusík a obohacuje jím půdu.

Je jednou z nejstarších zemědělsky pěstovaných rostlin, stejnou dobu se používá i jako léčivka. Pokud se listy vyskytly ve formě čtyřlístku, bylo to znamení štěstí. Velkého rozmachu pěstování pro léčivé účinky se dočkal jetel v 19. století. Jeho léčivé účinky jsou zpochybňovány, nicméně z něj byly izolovány látky, které působí proti nádorovému bujení. Obsahuje tokoferol (forma vitaminu E), který je silným antioxidantem. Může se použít na klimakterické potíže, je baktericidní.

Pozor, obsahuje fytoestrogeny! Ty zvyšují riziko trombózy, proto se vždy poraďte se svým lékařem, než začnete užívat terapeutické dávky jetele! Vyhněte se mu, pokud máte nebo jste měli rakovinu způsobenou estrogenem (prsu, dělohy…).

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.