HMB (beta-hydroxy-beta-metylbutyrát)

HMB je přirozeným metabolitem (produkt látkové přeměny) esenciální aminokyseliny leucinu, přeměně na HMB podléhá v těle přibližně 5-10 % leucinu. Užívání HMB vede k nárůstu síly a svalové hmoty.

HMB podporuje proteosyntézu (vytváření nových bílkovin), současně snižuje proteolýzu (rozpad bílkovin), zmenšuje poškození svalů a brání vylučování kortizolu (stresový hormon), celkově tedy vykazuje jak anabolické, tak i antikatabolické účinky.

HMB navíc působí protizánětlivě, pozitivně ovlivňuje imunitní systém, v kombinaci s některými aminokyselinami brání rozvoji kachexie (celková sešlost a slabost), zlepšuje hojení ran a snižuje koncentraci močoviny (odpadní látka, pomocí které se vylučuje z těla nadbytečný dusík).

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.