Fruktooligosacharidy (fructooligosaccharides)

Fruktooligosacharidy jsou složité sacharidy, které se přirozeně vyskytují v mnoha rostlinách. Největší množství najdeme v chřestu, pórku, cibuli a česneku.

Fruktooligosacharidy působí jako prebiotikum, to znamená, že slouží jako zdroj energie pro prospěšné probiotické střevní bakterie (např. Lactobacilus bifidus). Díky konzumaci fruktooligosacharidů zároveň vzniká nepřátelské prostředí pro nežádoucí bakterie, které v případě přemnožení způsobují záněty a průjmy.

Fruktooligosacharidy také zlepšují stav střevní tkáně a její odolnost vůči infekci.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance