EPA (eikosapentaenová kyselina)

EPA je nenasycená mastná kyselina, která se řadí mezi omega 3 mastné kyseliny. Vyskytuje se především v rybím oleji, podporuje snížení hladiny celkového a LDL cholesterolu, má protizánětlivé účinky, zlepšuje kvalitu cév a snižuje riziko kardiovaskulárních chorob.

Stejně jako DHA (kyselina dokosahexaenová) pozitivně ovlivňuje imunitní systém a zmírňuje projevy autoimunitních onemocnění a alergií. EPA reguluje hormonální systém a pomáhá ženám při PMS nebo během klimakteria. Dostatečný příjem EPA také potlačuje projevy deprese.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.