Datle

Díky vysokému obsahu vlákniny, jednoduchých sacharidů, nízkému obsahu tuku se řadí mezi zdravé energetické potraviny. Datle ale obsahují i vysoké množství elektrolytů, a to konkrétně draslíku a hořčíku, čímž jsou velmi přínosné pro lepší funkci svalů a srdce.

Podstatné je zmínit, že jako vysoký zdroj přírodních cukrů glukózy, fruktózy a sacharózy fungují jako rychlý zdroj energie. V případě únavy, letargie nebo po cvičení stačí jejich krátkým žvýkáním dodat tělu potřebnou ztracenou energii během pár minut. Datle svým složením, vitamíny a minerály také dokážou velmi dobře podporovat zdraví nervového systému či posílit kosti.

Dokážou tedy bojovat i s bolestivými onemocněními jako je osteoporóza. Jejich pozitivní účinky můžeme ale sledovat u mnoha dalších zdravotních potíží, mezi které patří například zácpa, střevní poruchy, anémie, srdeční poruchy či sexuální dysfunkce.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.