Citrulin

Citrulin je neesenciální aminokyselina, kterou tělo využívá pro tvorbu aminokyseliny Argininu, ve větší koncentraci jej najdeme např. ve vodním melounu.

Citrulin pomáhá zvýšit produkci oxidu dusnatého, který zajišťuje rozšíření cév a zvýšení průtoku krve do svalů. Do svalů se díky tomu dostane více kyslíku a živin, tím se během výkonu zvyšuje energie, snižuje únava a zlepšuje vytrvalost.

Citrulin také pomáhá z těla odbourávat odpadní amoniak (čpavek), který způsobuje únavu. Kromě pozitivního vlivu na sportovní výkon také podporuje imunitní systém a snižuje krevní tlak. Mezi méně známé účinky Citrulinu patří zmírňování stresu nebo urychlení hojení zranění. Citrulin se často používá také jako součást přípravků pro podporu erekce.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.