Chlór

V těle se vyskytuje společně se sodíkem v podobě chloridu sodného. Chloridové ionty se podílejí na udržování osmotické rovnováhy a na regulaci acidobazické rovnováhy.

Je hlavním aniontem extracelulárních tekutin. Ve formě kyseliny chlorovodíkové hraje chlór významnou roli v procesu trávení. Nedostatek chlóru má za následek poruchu trávení bílkovin, zpomaluje hybnost žaludku a posun tráveniny do střeva. Je vylučován převážně močí, částečně i stolicí. U kojících žen je vylučován mlékem ve formě chloridu sodného.

Zdrojem je chlorid sodný používaný při výrobě i k dochucování pokrmů a potravin. Stravou bohatou na chlorid jsou uzeniny a masové výrobky, sýry, ryby a chléb.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.