Chia

Chia jsou semínka byliny zvané Šalvěj hispánská (Salvia hispanica). Roste v horských oblastech Jižní Ameriky a její blahodárné účinky znali už staří Aztékové.

Obsahují až o 60 % více Omega 3 mastných kyselin než ostatní rostliny a více bílkovin než jiná semínka, navíc jsou v nich obsaženy všechny esenciální aminokyseliny. Jsou bohatým zdrojem vlákniny. Obsahují 5x více vápníku než mléko a 2x více draslíku než banány. Jsou výborným zdrojem antioxidantů. Pomáhají snížit chuť k jídlu a zrychlují metabolismus. Pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.