Česnek (Allium sativum)

Česnek se vyznačuje silnými antibiotickými účinky, kromě bakterií účinně hubí také viry a plísně. Má pozitivní účinky na dýchací cesty, proto se hodí při chřipce a nachlazení (podporuje vykašlávání a pocení).

Snižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje tvorbu inzulinu, je tedy vhodný při léčbě cukrovky. Snižuje hladinu cholesterolu, čistí cévy a celkově zlepšuje prokrvení těla a optimalizuje krevní tlak. Působí jako prevence mnoha kardiovaskulárních chorob (např.: ateroskléróza, trombóza). Pomáhá při detoxikaci organismu (především od těžkých kovů) a celkově posiluje imunitní systém. Česnek obsahuje antioxidanty, které mohou působit jako prevence Alzheimerovy choroby a demence.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.