Bór

Bór je používán pro stavbu silných kostí, léčení osteoartritidy, jako pomůcka pro budování svalů a zvýšení hladiny testosteronu, a pro zlepšení myšlení a koordinaci svalů. Bór je rovněž důležitý pro metabolismus dalších minerálních látek.

Někdy je také využíván ženami, v podobě kyseliny borité, k léčbě vaginálních infekcí. V této podobě bývá také aplikován na kůži pro stahující účinek nebo slouží k prevenci infekce. Nedostatek boru ve stravě poškozuje metabolismus některých minerálních prvků (vápníku, hořčíku, draslíku a fosforu) a cholekalciferolu, vitamínu D3, což může vést ke vzniku osteoporózy.

Dále se může projevit zpomaleným tělesným růstem, nedostatkem estrogenu v menopauze, mineralizací a křehnutím kostí. Bór je minerál, který se nachází v potravě (ovoce, zelenina, ořechy) a v prostředí (půda, voda, hnojivo).

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.