Beta-alanin

Beta-alanin patří mezi neesenciální aminokyseliny, bývá označován také jako nebílkovinná aminokyselina.

Je prekurzorem karnosinu, který během výkonu pomáhá proti zakyselení svalů tím, že odplavuje vodíkové ionty. Pomáhá prodloužit délku a intenzitu výkonu, oddaluje únavu.

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance