Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-Carnitine (zvaný tako jako ALCAR) je aminokyselina (stavební kámen pro bílkoviny), která se přirozeně vytváří v těle.

Jde o acetylovanou formu L-Carnitinu. Tělu pomáhá produkovat energii. Tato aminokyselina je důležitá pro funkci srdce, mozku (pozitivně ovlivňuje paměť) a pohyby svalů. Pomáhá také transportovat lipidy a mastné kyseliny do buněčných mitochondrií, čímž pomáhá stimulovat proces rozpadu tuku uvnitř buněk. Proto je často využíván v doplňku jako pomůcka k hubnutí.

Mnoho sportovců využívá ALCAR ve spojitosti s lepším sportovním výkonem, ale také pro jeho schopnost snižovat úroveň poškození ze cvičení. Jeho používání výrazně snižuje únavu a selhání svalové kontrakce, což se projevuje například rychlejší obnovou. ALCAR také zvyšuje produkci testosteronu, pomáhá zvyšovat kostní a svalovou hmotu a může zvýšit sexuální chování u mužů i u žen.

Některé studie také ukázaly možný vliv na lepší smyslové vnímání, zejména v oblasti zraku a zvuku. Využívání tohoto doplňku je také spojováno s onemocněními jako jsou deprese, Alzheimerova nemoc, Downův syndrom, Peyronieho choroba (onemocnění penisu), ale také neplodnost nebo symptomy menopauzy (nízké hladiny testosteronu v důsledku stárnutí).

Zdroj: eFIA - etická fitness aliance

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.